J’ai atteint mon premier objectif ou simplement pour s’entretenir….
Techniquement, votre organisme à retrouver son « juste stockage » ou plutôt celui que vous avez décidez qu’il conserve ! Le principe est donc d’éviter qu’il refasse un surplus de stocks
Dans quels cas l’organisme fait des stocks ?
Quand on lui apporte « trop » ( aliments /boissons caloriques) par rapport à ce dont il a besoin
LA solution est donc de s’efforcer à lui apporter ce dont il a besoin !!!
Pas de TROP, pas de MOINS mais de l’EQUILIBRE
Mais, Je vais être au régime toute ma vie ?
Vous avez suivi un programme qui vous a permis de vous libérer…. de vos kg superflus.
Maintenant, vous allez apprendre à respecter les besoins de votre corps, ni plus, ni moins….
Mais si être au régime signifie pour vous :
« ne pas manger tout ce que je veux quand je veux » alors une petite mise au point s’impose !
Votre vision de la vérité, de la nécessité n’est-elle pas un peu biaisée ?
Redéfinir les choses, modifier votre regard, votre fonctionnement, vos attentes- n’est-elle pas là votre solution ?
Dans une alimentation du quotidien, tous les aliments ont leur place….
Il n’existe pas d’aliments interdits.
Par contre les aliments chargés en sucre et/ou en gras seront effectivement à limiter….
Mais ça tout le monde le sait ! N’est-ce pas ?
Et si vous avez du mal avec vos « démons » allez un peu plus loin dans les onglets…
L’hypnose peut peut-être se révéler utile…